Απλές συμβουλές για να κερδίσετε τη μέρα και την ψυχική σας γαλήνη και ηρεμία.

1. Πείτε στο σύντροφο ή στον προϊστάμενο ότι θα εκτελέσετε κάποια εργασία. Αν δεν την κάνετε, θα νιώσετε αμήχανα να το παραδεχτείτε.
2. Απομακρύνετε από το γραφείο σας τις πιθανές πηγές απόσπασης της προσοχής, όπως το iPod ή το κινητό.
3. Αν η εργασία είναι βαρετή ή ιδιαίτερα κοπιαστική, κάντε την το πρωί.
4. Θέστε εφικτούς στόχους, ίσως χωρίζοντας μια σημαντική δουλειά σε μικρότερα κομμάτια, τα οποία θα διαχειριστείτε πιο εύκολα.
5. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας κάθε φορά που φτάνετε ένα στόχο.
6. Πιστέψτε στον εαυτό σας.
7. Αναθέστε σε κάποιον να ελέγχει τη συμπεριφορά σας.